Equípate!!!! es muy impotente sentirte bien todo el día y para eso un poco de ejercicio físico te vendrá de maravilla. Prepara tu bolsa sport con todo lo necesario para hacer un poco de ejercicio y volver como nueva a casa.
NOTA: No hace falta ir a la última, pero no dudes en comprar ropa y calzado adecuado al tipo de deporte que practiques.
TU BOLSA SPORT!!!
Aquí tienes un ejemplo de lo necesario para hacer deporte o ir al gym.
1. bolsa deporte:
4. Toalla ducha y toalla de manos para el uso de máquinas, colchonetas...
6. otra ropa...hoy gym!!!
NOTA: Lo mas importante: la continuidad y no desesperarse con la agujetas del día siguiente.
El mejor remedio para esas agujetas: volver al día siguiente...
POPURRI!!!!
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